Qu'est que la Sophrologie ?

sophrologue hyeres 83Béatrice Jonas, sophrologue à Hyères (83) vous parle de la sophrologie.


Qu'est-ce que la sophrologie:

SOPHROLOGIE (étude de la conscience harmonieuse)
Etymologie:

  • SOS harmonie, sérénité.
  • PHREN conscience.
  • LOGOS étude, science.

C'est une discipline psycho-corporelle-phénoménologique-existentielle créée par le Pr Alfonso Caycedo.


La méthode Caycedo

Les 4 piliers de la sophrologie :

  • L'épistémologie: Bases et recherches scientifiques sur la conscience.
  • La méthodologie: Etapes qui permettrons le développement de la conscience et d'apprendre la méthode Caycedo.
  • La sémantique: La plupart des termes utilisés en sophrologie sont créés par le Pr Caycedo.
  • Les bases juridiques: Pour éviter la dérive de la sophrologie le Pr Caycedo a déposé et breveté le terme "sophrologie Caycédienne".


sophrologue hyeres 83Définition de la conscience par le Pr. A.Caycedo
"La conscience est la force d'intégration de toutes les
structures responsables de l'existence de l'être."

Dans cette existence humaine, nous sommes tous dotés d'une conscience.
Le sens de la sophrologie va être de dévoiler cette conscience, pour se faire nous allons utiliser nos capacités et nos sens (concentration, observation, perception, sensation).

Quel intérêt aurions nous à pratiquer la sophrologie ? Rendez-vous sur la page pour qui et pourquoi ?