Sophroludo©

Planning 2021/2022
Je vous invite à venir découvrir cette pratique lors d'un entrainement (masque obligatoire).
1 bis Bld Matignon 83400 HYERES
07-71-68-85-65
Vendredi de 18h30 à 19h30
Mercredi de 10h30 à 11h30
 

A propos de la Sophroludo©

Je dirais que
la Sophroludo est le fruit de mes experiences et de mes pratiques.

 

Pendant la formation en sophrologie:
Une idée commence à germer, entre la sophrologie et le karatédo que je pratique depuis 1993, le nom Sophroludo émerge quasiment spontanément.
La pratique de la sophrologie et les entrainements de karatédo, ces deux pratiques m'ont donné les moyens d'écouter, de rencontrer, d'accepter, d'agrandir, la connaissance de ce cadeau qu'est la vie et l'existence.

 

La Sophroludo nait de l'union de ces deux pratiques:
„sophro“ (conscience harmonieuse) de la méthode Caycedo, qui est la base sur laquelle s'appuie chaque entrainement, ayant pour objet la connaissance de la conscience.
„do“ (voie) du karatédo, il est le chemin sur lequel on progresse.

J'aurais pu en rester là mais j'ai aussi ajouté „lu“ corps en tibétain.
Ce qui donne une éthymologie Greco-Tibetaine-Japonaise.

 

Globalement à quoi sert la Sophroludo:

La "conscience" est un facteur important
dans l'existence des êtres,
ainsi
la pratique de la Sophroludo,
c'est s'autoriser un temps pour prendre soin de la Vie qui est en nous.
Répondre à des besoins tels que:
des instants de quiétude et d'écoute.

Exemples:
Face au vieillissement naturel, l'entrainement apporte du bien-être.
Face à la maladie, la Sophroludo engendre le soulagement et aussi le ressourcement.

Et même lorsque tout semble aller pour le mieux, la Sophroludo entretien notre vitalité.
Ainsi, pour un mieux être, on s'aperçoit que la "conscience"  est l'essentielle.
 

 

Cliquez sur la photos pour l'agrandir

 

De gauche à droite:
Dr. Alfonso Caycedo avec sa fille Natalia Caycedo, Ôsensei Gichin Funakoshi, Natalia Caycedo et moi-même.

 

Sophroludo© „La voie du corps et de la conscience harmonieuse“
La Sophroludo est une forme adaptée de la méthode Caycedo avec le karatédo,
dont les intentions principales sont l'harmonisation de l'être et l'augmentation du système immunitaire.
La prise de conscience de la vitalité est stimulée par des exercices spécifiques,
cette stimulation va permettre un travail interne et l'entretien du processus.

Les entrainements alternent mouvements, temps statiques, écoute du corps et de la parole.
Combinaison issue de ces deux pratiques :
- Le karaté-do Shotokan-ryu fondé par Ôsensei Gichin Funakoshi, Voie de la main vide
- La sophrologie caycedienne fondée par le docteur Alfonso Caycedo, Etude de la conscience harmonieuse


"La valeur de l’art est fonction de celui qui l’utilise.“ Gichin Funakoshi

"Soigne ton cerveau il prendra soin de ton coeur, soigne ton coeur il prendra soin de ta vie.“ Alfonso Caycedo


Six valeurs accompagnent les entrainements:
  -La bienveillance: valeur d'attention et d'intention.
  -L'attention: aptitude de concentration.
  -La sincérité: dans les paroles et le partage.
  -L'écoute: aptitude sensoperceptive.
  -La fidélité: capacité de remplir ses engagements avec bienveillance.
  -L'amour: qualité essentielle, elle exige le respect de la vie, de la famille et de la nature.